Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

25
0
PAYLAŞ

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Sonbahar ve kış aylarında günler daha kısadır ve vücut mevsimlerin değişmesiyle birlikte ruh halinde, enerjide ve hatta sağlık kalitesinde bir azalma ile kendini gösteren bazı değişikliklere uğrar. Bu durumlarda vücudunuzu korumaktan sorumlu olan bağışıklık sisteminiz etkilenebilir.

Bu, her türlü virüs ve bakterinin vücudunuza saldırmasına neden olarak soğuk algınlığı, grip veya viral enfeksiyonlara yakalanmanızı kolaylaştırır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir.

Doğru yaşam tarzı tavsiyeleri ve sağlıklı beslenme ile bağışıklık sistemi büyük ölçüde güçlendirilebilir. Doğru ve dengeli bir diyetle tüketebileceğiniz bazı otlar da bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bu noktada bitki çayları mükemmel bir bağışıklık güçlendiricidir. Doğru tüketildiğinde birçok fayda sağlayan bitki çayları, vücudunuzu hastalığa neden olan dış patojenlerden korumak için bir kalkan görevi görür.

İşte bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı:

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #1

EKİNEZYA

Ekinezya, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini uyararak bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır. Viral ve bakteriyel saldırılara karşı koruyucu bir bariyer oluşturmayı başaran antioksidan, antiinflamatuar, iyileştirici ve immün sistemi uyarıcı özelliklere sahip birçok aktif bileşiğe sahiptir.

Ekinezya, boğaz ve solunum yollarındaki iltihabı azaltır. Ayrıca ağız ve solunum yolu rahatsızlıklarının neden olduğu ağrıları yatıştırır ve rahatlatır. Ağrıyı hafifletir, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve antiseptik (mikropları öldürür) görevi görür.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #2

kedinin pençe otu

15 metre yüksekliğe ulaşan ince ve odunsu gövdeli tropik bitki, kedinin pençesinin gövdelerinde kavisli sivri uçlar bulunur. Yaprakları saplıdır ve alt tarafı ince bir tüyle kaplıdır. Salkımlarda toplanmış sarımsı çiçekleri vardır.

Beyaz kan hücrelerinin kan dolaşımındaki mikroorganizmaları veya yabancı elementleri yok etme yeteneğini uyaran maddeler olan alkaloidler açısından zengin olduğu için bağışıklığı artırır. İzopterpodin olarak bilinen bir alkaloid ve beyaz kan hücrelerinin etkisini iyileştirmeye yardımcı olan klorojenik asit içerir.

Ayrıca anti-inflamatuar, antioksidan, antikoagülan (antikoagülan), antispazmodik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #3

ZENCEFİL

Zencefil, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan güçlü bir tat köküdür. Baharatlı ve ferahlatıcı karakteri ile öne çıkıyor. Anti-inflamatuardır ve ayrıca sindirim sağlığını iyileştirir. En önemlisi vücudu güçlendirir ve hatta soğuk algınlığı semptomlarını giderir.

Zencefil, vücutta enfeksiyon riskini azaltan gingerol adı verilen önemli bir aktif bileşen içerir. Özellikle solunum yollarında bakteri üremesine ve virüs gelişimine karşı kanıtlanmış etkisi vardır.

Aynı şekilde, bu maddeler vücudun genel iltihaplanmasını azaltarak bağışıklık sisteminin daha kolay çalışmasını sağlayarak savunmayı iyileştirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #4

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, kansere karşı faydalı olan antioksidan özellikleri ile bilinir ve ayrıca obezite ve kardiyovasküler problemler gibi sağlık sorunlarına karşı kullanılır.

Amerika Birleşik Devletleri’nde yeşil çay bileşenleri üzerine yapılan bir araştırma, bileşenlerinden birinin bağışıklık fonksiyonu için gerekli olan düzenleyici T hücrelerinin sayısını artırma konusunda büyük bir yeteneğe sahip olduğunu buldu.

Uzmanlar tarafından günlük olarak (şeker ilave edilmeden) tüketilmesi tavsiye edilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #5

GNKGO BİLOBA

Ginkgo biloba, çeşitli tıbbi özelliklerin atfedildiği bir bitkidir. Özü, grip ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak kullanılmıştır.

Gerçekten de, bu bitkinin yaprakları iki güçlü antioksidan olan ginkgolid ve bilobalid içerir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #6

KEKİK

Kekik, ülkemizde yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan aromatik bir bitkidir. Ama belki de tıbbi özellikleri o kadar iyi bilinmiyor.

Kekik çayı tüketmek, antiseptik, balgam söktürücü ve antispazmodik olarak hareket ederek soğuk algınlığı ve alerji semptomlarıyla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #7

ökseotu

Beyaz ökse otu çayı sadece kan basıncını düzenlemek ve kaygı ve streste gevşemeyi teşvik etmek için değil, aynı zamanda savunmaları güçlendirmek için de faydalıdır. Bunun nedeni bitkinin çeşitli alkaloidler ve tanenler içermesidir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #8

ZERDEÇAL

Zerdeçal ile ilgili en önemli şey ve antioksidan, antibakteriyel, antienflamatuar, antikanser ve yatıştırıcı özelliklerinin nedeni kurkumin adı verilen bir bileşendir.

Kurkumin, bağışıklık sisteminizin yapı taşları olan kandaki beyaz kan hücrelerini güçlendirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #9

meyan kökü

Meyan kökü lezzetli lezzetinin yanı sıra soğuk algınlığı semptomlarını hafifletme özelliğiyle de öne çıkıyor. Antiinflamatuar etkisi nedeniyle solunum yolu enfeksiyonları için idealdir. Çay olarak mükemmeldir çünkü tadı çok güzeldir. Ancak tansiyonu yüksek olan hastaların meyan kökü tüketmeden önce dikkatli olmaları ve tansiyonu yükseltebileceği için tüketmeden önce bir uzmana danışmaları gerekir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #10

ROOİBOS ÇAYI

Rooibos çayı bağışıklık sistemi için bir güç kaynağıdır. Vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan aspalatinler ve polisakkaritler içerir. Ayrıca alerjilerle savaşmaya, solunum problemlerini ve rinit semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olur.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Sonbahar ve kış aylarında günler daha kısadır ve vücut mevsimlerin değişmesiyle birlikte ruh halinde, enerjide ve hatta sağlık kalitesinde bir azalma ile kendini gösteren bazı değişikliklere uğrar. Bu durumlarda vücudunuzu korumaktan sorumlu olan bağışıklık sisteminiz etkilenebilir.

Bu, her türlü virüs ve bakterinin vücudunuza saldırmasına neden olarak soğuk algınlığı, grip veya viral enfeksiyonlara yakalanmanızı kolaylaştırır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir.

Doğru yaşam tarzı tavsiyeleri ve sağlıklı beslenme ile bağışıklık sistemi büyük ölçüde güçlendirilebilir. Uygun ve dengeli bir diyetle tüketebileceğiniz bazı otlar da bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Bu noktada bitki çayları mükemmel bir bağışıklık güçlendiricidir. Doğru tüketildiğinde birçok fayda sunan bitki çayları, vücudunuzu hastalığa neden olan dış patojenlerden korumak için bir kalkan görevi görür.

İşte bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı:

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #1

EKİNEZYA

Ekinezya, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini uyararak bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır. Viral ve bakteriyel saldırılara karşı koruyucu bir bariyer oluşturmayı başaran antioksidan, antienflamatuar, iyileştirici ve immün sistemi uyarıcı özelliklere sahip birçok aktif bileşiğe sahiptir.

Ekinezya, boğaz ve solunum yollarındaki iltihabı azaltır. Ayrıca ağız ve solunum yolu rahatsızlıklarının neden olduğu ağrıları yatıştırır ve rahatlatır. Ağrıyı hafifletir, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve antiseptik (mikropları öldürür) görevi görür.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #2

kedinin pençe otu

15 metre yüksekliğe ulaşan ince ve odunsu gövdeli tropik bitki, kedinin pençesinin gövdelerinde kavisli sivri uçlar bulunur. Yaprakları saplıdır ve alt tarafı ince bir tüyle kaplıdır. Salkımlarda toplanmış sarımsı çiçekleri vardır.

Beyaz kan hücrelerinin kan dolaşımındaki mikroorganizmaları veya yabancı elementleri yok etme yeteneğini uyaran maddeler olan alkaloidler açısından zengin olduğu için bağışıklığı artırır. İzopterpodin olarak bilinen bir alkaloid ve beyaz kan hücrelerinin etkisini iyileştirmeye yardımcı olan klorojenik asit içerir.

Ayrıca anti-inflamatuar, antioksidan, antikoagülan (antikoagülan), antispazmodik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #3

ZENCEFİL

Zencefil, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan güçlü bir tatma köküdür. Baharatlı ve ferahlatıcı karakteriyle öne çıkıyor. Anti-inflamatuardır ve ayrıca sindirim sağlığını iyileştirir. En önemlisi, vücudu güçlendirir ve hatta soğuk algınlığı semptomlarını giderir.

Zencefil, vücutta enfeksiyon riskini azaltan gingerol adı verilen önemli bir aktif bileşen içerir. Özellikle solunum yollarında bakteri üremesine ve virüs gelişimine karşı kanıtlanmış etkisi vardır.

Aynı şekilde, bu maddeler vücudun genel iltihaplanmasını azaltarak bağışıklık sisteminin daha kolay çalışmasını sağlayarak savunmayı iyileştirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #4

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, kansere karşı faydalı olan antioksidan özellikleri ile bilinir ve ayrıca obezite ve kardiyovasküler problemler gibi sağlık sorunlarına karşı kullanılır.

Amerika Birleşik Devletleri’nde yeşil çay bileşenleri üzerine yapılan bir araştırma, bileşenlerinden birinin bağışıklık fonksiyonu için gerekli olan düzenleyici T hücrelerinin sayısını artırma konusunda büyük bir yeteneğe sahip olduğunu buldu.

Uzmanlar tarafından günlük olarak (şeker ilave edilmeden) tüketilmesi tavsiye edilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #5

GNKGO BİLOBA

Ginkgo biloba, çeşitli tıbbi özelliklerin atfedildiği bir bitkidir. Özü, grip ve soğuk algınlığı da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak kullanılmıştır.

Gerçekten de, bu bitkinin yaprakları iki güçlü antioksidan olan ginkgolid ve bilobalid içerir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #6

KEKİK

Kekik, ülkemizde yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan aromatik bir bitkidir. Ama belki de tıbbi özellikleri o kadar iyi bilinmiyor.

Kekik çayı tüketmek, antiseptik, balgam söktürücü ve antispazmodik olarak hareket ederek soğuk algınlığı ve alerji semptomlarıyla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #7

ökseotu

Beyaz ökse otu çayı sadece kan basıncını düzenlemek ve kaygı ve streste gevşemeyi teşvik etmek için değil, aynı zamanda savunmaları güçlendirmek için de faydalıdır. Bunun nedeni bitkinin çeşitli alkaloidler ve tanenler içermesidir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #8

ZERDEÇAL

Zerdeçal ile ilgili en önemli şey ve antioksidan, antibakteriyel, antienflamatuar, antikanser ve yatıştırıcı özelliklerinin nedeni kurkumin adı verilen bir bileşendir.

Kurkumin, bağışıklık sisteminizin yapı taşları olan kandaki beyaz kan hücrelerini güçlendirir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #9

meyan kökü

Meyan kökü lezzetli lezzetinin yanı sıra soğuk algınlığı semptomlarını hafifletme özelliğiyle de öne çıkıyor. Antiinflamatuar etkisi nedeniyle solunum yolu enfeksiyonları için idealdir. Çay olarak mükemmeldir çünkü tadı çok güzeldir. Ancak meyan kökü tansiyonu yükseltebileceğinden hipertansiyonu olan hastaların tüketmeden önce dikkatli olmaları ve bir uzmana danışmaları gerekir.

Bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı #10

ROOİBOS ÇAYI

Rooibos çayı bağışıklık sistemi için bir güç kaynağıdır. Vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan aspalatinler ve polisakkaritler içerir. Ayrıca alerjilerle savaşmaya, solunum problemlerini ve rinit semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olur.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK