Her gün zerdeçal yemek için 20 neden

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden

95
0
PAYLAŞ

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden

Genel olarak zerdeçal, doğru miktarlarda alındığında tamamen güvenli bir baharattır. Zerdeçal fosfor, kalsiyum, demir, iyot, B, B2, B3, C, K vitaminlerini içerir ve doğal antioksidan görevi gören, vücudu gençleştiren ve çeşitli tümörlere karşı koruyan esansiyel yağlar içerir.

Zerdeçal en az 2500 yıldır baharat olarak bilinmektedir. Anti-inflamatuar, antibakteriyel ve detoksifiye edici özelliklere sahip olduğu uzun yıllardır bilinmektedir. Son araştırmalar, zerdeçalın Alzheimer hastalığı ve hatta kanser gibi sağlık durumlarının tedavisinde etkili olabileceğini gösteriyor.

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden #1

CURCUMA’NIN 7 FAYDALARI

Zerdeçalın sağlığa 7 faydasını sizler için hazırladık. Bu baharatı okuduktan sonra daha da seveceksiniz.

Enflamasyonla savaşır

Kronik inflamasyonun (iltihap) birçok modern hastalığın suçlusu olduğuna inanılmaktadır. Zerdeçalda aktif bileşik kürkuminBirçok anti-inflamatuar ilaçtan çok daha etkili olan güçlü bir anti-inflamatuar bileşiktir.

Beyni korur

Demans ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bozukluklar genellikle bir tür büyüme hormonu olan nörotrofik faktörün (BDNF) beyin aktivitesinin azalmasıyla ilişkilidir. Çalışmalar, kurkuminin BDNF seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve birçok beyin hastalığını önlemede etkili olabileceğini göstermektedir.

Belirli kanser türlerinin riskini azaltır

Zerdeçal, en güçlü doğal kanser önleyici gıdalardan biridir. Sadece kanser hücrelerinin büyümesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda gelişimlerini de yavaşlatır.

Sindirimi iyileştirir

Günlük zerdeçal tüketimi safra kesesini uyarır, şişkinliği ve gazı azaltır ve gastrointestinal iltihabı tedavi eder. Ancak safra kesesi hastalıkları için zerdeçal günlük olarak alınmamalıdır.

Kalbin çalışmasını olumlu etkiler

Kurkuminin kolesterol seviyelerini düşürmede ve kan pıhtılarını önlemede etkili olduğu gösterilmiştir.

Artrit ile savaşır

Birçok kişi, düzenli zerdeçal kullanımı ile eklem ağrısı ve artritte iyileşme bildirmiştir. Hatta bazıları, kurkuminin vücutlarında bugün piyasada bulunan diğer birçok ilaçtan daha iyi çalıştığını iddia ediyor. En önemlisi, doğru miktarda alındığında bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

Yaşlanma sürecini yavaşlatır

Serbest radikaller yaşlanma sürecinde önemli bir rol oynar ve kurkumin onlara etki eder. Ayrıca kalbi korur ve kanserle savaşır.

Zerdeçalın bu özellikleri ve aktif bileşiği olan kurkumin, vücudumuz için gerçekten harikalar yaratabilecekleri için buzdağının sadece görünen kısmıdır.

Genel sağlık yararları için diyetinize sadece bir çay kaşığı zerdeçal eklemek yeterli olacaktır.

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden # 2

HER GÜN ZERDEÇAL TÜKETMEK İÇİN 20 NEDEN

Zerdeçal, parlak turuncu rengi ve kendine özgü kokusuyla bilinen popüler bir baharattır. Böyle bir ürünü farklı yemeklere eklemek onlara sadece sağlık değil, aynı zamanda lezzet de verir.

Araştırmalar, zerdeçalın güçlü antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu ve bu da onu sağlık alanında değerli bir bileşen haline getirdiğini gösteriyor.

Bu baharatın bileşimi benzersizdir, çünkü B, C ve K vitaminlerinin yanı sıra iyot, kalsiyum ve demir deposudur. Ek olarak, mikroskobik dozlarda bile insan vücudu üzerinde iyileştirici etkisi olan esansiyel yağlar içerir.

Zerdeçal, hem iyileştirici hem de profilaktik olarak birçok faydalı özelliğe sahiptir. İşte her gün zerdeçal yemek için 20 neden:

1 Yanıklar, kesikler, dezenfeksiyon için kullanılan doğal bir antiseptik ve antibakteriyel madde görevi görür.

2. Melanom gelişimine izin vermez, patojenik hücre oluşumunu durdurur.

3. Zerdeçal ve karnabahar kombinasyonu prostat kanserine karşı koruyucu bir önlemdir.

4. Karaciğerdeki toksinleri yok eder.

5. Alzheimer hastalığının gelişmesini engeller, beyindeki amiloid plaklarını yok eder.

6. Çeşitli kanserlerde metastazların ilerlemesini engeller.

7. Vücuttaki proteinin emilmesine yardımcı olur.

8. Multipl skleroz gelişimini durdurur.

9. Çocuklarda löseminin önlenmesinde etkilidir.

10. Sindirim sistemini aktive eder ve onarır.

11. Güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve güvenli dozlarda hiçbir yan etkisi yoktur.

12. Lipid metabolizmasına katılır, fazla yağın yakılmasını uyarır, ağırlığı normalleştirir.

13. Bir antidepresan görevi görür ve özellikle geleneksel Çin tıbbında popülerdir.

14. Kemoterapinin etkisini arttırır, toksik ilaçların yan etkilerini önler.

15. Zerdeçalın tümörlerde yeni kan damarlarının büyümesini engellediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

16. Cildin iltihaplanması için kullanılır, özellikle kaşıntı, çıban, egzama, sedef hastalığını giderir.

17. Zerdeçal yardımıyla yaraları hızla iyileştirebilir ve cilt yenilenme süreçlerini harekete geçirebilirsiniz.

18. Anestezidir, kas sertliğini azaltabilir.

19. Pankreas kanseri ile mücadelede zerdeçalın yararları konusunda çeşitli çalışmalar bulunmaktadır.

20. Miyelom tedavisinde olumlu etkisi araştırılmaktadır.

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden

Genel olarak zerdeçal, doğru miktarlarda alındığında tamamen güvenli bir baharattır. Zerdeçal fosfor, kalsiyum, demir, iyot, B, B2, B3, C, K vitaminlerini içerir ve doğal antioksidan görevi gören, vücudu gençleştiren ve çeşitli tümörlere karşı koruyan esansiyel yağlar içerir.

Zerdeçal en az 2500 yıldır baharat olarak bilinmektedir. Anti-inflamatuar, antibakteriyel ve detoksifiye edici özelliklere sahip olduğu uzun yıllardır bilinmektedir. Son araştırmalar, zerdeçalın Alzheimer hastalığı ve hatta kanser gibi sağlık durumlarının tedavisinde etkili olabileceğini gösteriyor.

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden #1

CURCUMA’NIN 7 FAYDALARI

Zerdeçalın sağlığa 7 faydasını sizler için hazırladık. Bu baharatı okuduktan sonra daha da seveceksiniz.

Enflamasyonla savaşır

Kronik inflamasyonun (iltihap) birçok modern hastalığın suçlusu olduğuna inanılmaktadır. Zerdeçalda aktif bileşik kürkuminBirçok anti-inflamatuar ilaçtan çok daha etkili olan güçlü bir anti-inflamatuar bileşiktir.

Beyni korur

Demans ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bozukluklar genellikle bir tür büyüme hormonu olan nörotrofik faktörün (BDNF) beyin aktivitesinin azalmasıyla ilişkilidir. Çalışmalar, kurkuminin BDNF seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu ve birçok beyin hastalığını önlemede etkili olabileceğini göstermektedir.

Belirli kanser türlerinin riskini azaltır

Zerdeçal, en güçlü doğal kanser önleyici gıdalardan biridir. Sadece kanser hücrelerinin büyümesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda gelişimlerini de yavaşlatır.

Sindirimi iyileştirir

Günlük zerdeçal tüketimi safra kesesini uyarır, şişkinliği ve gazı azaltır ve gastrointestinal iltihabı tedavi eder. Ancak safra kesesi hastalıkları için zerdeçal günlük olarak alınmamalıdır.

Kalbin çalışmasını olumlu etkiler

Kurkuminin kolesterol seviyelerini düşürmede ve kan pıhtılarını önlemede etkili olduğu gösterilmiştir.

Artrit ile savaşır

Birçok kişi, düzenli zerdeçal kullanımı ile eklem ağrısı ve artritte iyileşme bildirmiştir. Hatta bazıları, kurkuminin vücutlarında bugün piyasada bulunan diğer birçok ilaçtan daha iyi çalıştığını iddia ediyor. En önemlisi, doğru miktarda alındığında bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

Yaşlanma sürecini yavaşlatır

Serbest radikaller yaşlanma sürecinde önemli bir rol oynar ve kurkumin onlara etki eder. Ayrıca kalbi korur ve kanserle savaşır.

Zerdeçalın bu özellikleri ve aktif bileşiği olan kurkumin, vücudumuz için gerçekten harikalar yaratabilecekleri için buzdağının sadece görünen kısmıdır.

Genel sağlık yararları için diyetinize sadece bir çay kaşığı zerdeçal eklemek yeterli olacaktır.

Her gün zerdeçal yemek için 20 neden # 2

HER GÜN ZERDEÇAL TÜKETMEK İÇİN 20 NEDEN

Zerdeçal, parlak turuncu rengi ve kendine özgü kokusuyla bilinen popüler bir baharattır. Böyle bir ürünü farklı yemeklere eklemek onlara sadece sağlık değil, aynı zamanda lezzet de verir.

Araştırmalar, zerdeçalın güçlü antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu ve bu da onu sağlık alanında değerli bir bileşen haline getirdiğini gösteriyor.

Bu baharatın bileşimi benzersizdir, çünkü B, C ve K vitaminlerinin yanı sıra iyot, kalsiyum ve demir deposudur. Ek olarak, mikroskobik dozlarda bile insan vücudu üzerinde iyileştirici etkisi olan esansiyel yağlar içerir.

Zerdeçal, hem iyileştirici hem de profilaktik olarak birçok faydalı özelliğe sahiptir. İşte her gün zerdeçal yemek için 20 neden:

1 Yanıklar, kesikler, dezenfeksiyon için kullanılan doğal bir antiseptik ve antibakteriyel madde görevi görür.

2. Melanom gelişimine izin vermez, patojenik hücre oluşumunu durdurur.

3. Zerdeçal ve karnabahar kombinasyonu prostat kanserine karşı koruyucu bir önlemdir.

4. Karaciğerdeki toksinleri yok eder.

5. Alzheimer hastalığının gelişmesini engeller, beyindeki amiloid plaklarını yok eder.

6. Çeşitli kanserlerde metastazların ilerlemesini engeller.

7. Vücuttaki proteinin emilmesine yardımcı olur.

8. Multipl skleroz gelişimini durdurur.

9. Çocuklarda löseminin önlenmesinde etkilidir.

10. Sindirim sistemini aktive eder ve onarır.

11. Güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve güvenli dozlarda hiçbir yan etkisi yoktur.

12. Lipid metabolizmasına katılır, fazla yağın yakılmasını uyarır, ağırlığı normalleştirir.

13. Bir antidepresan görevi görür ve özellikle geleneksel Çin tıbbında popülerdir.

14. Kemoterapinin etkisini arttırır, toksik ilaçların yan etkilerini önler.

15. Zerdeçalın tümörlerde yeni kan damarlarının büyümesini engellediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

16. Cildin iltihaplanması için kullanılır, özellikle kaşıntı, çıban, egzama, sedef hastalığını giderir.

17. Zerdeçal yardımıyla yaraları hızla iyileştirebilir ve cilt yenilenme süreçlerini harekete geçirebilirsiniz.

18. Anestezidir, kas sertliğini azaltabilir.

19. Pankreas kanseri ile mücadelede zerdeçalın yararları konusunda çeşitli çalışmalar bulunmaktadır.

20. Miyelom tedavisinde olumlu etkisi araştırılmaktadır.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK