Portakal görünümüne elveda: Selülit azaltmanın etkili 5 yolu

Portakal görünümüne elveda: Selülit azaltmanın etkili 5 yolu

29
0
PAYLAŞ

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Selülit denilince aklımıza özellikle bacaklarda oluşan çirkin bir görünüm gelir. Ancak estetik görünümünün yanı sıra birçok sağlık sorununun da habercisidir.

Selülit bilinenin aksine varislere, damar tıkanıklıklarına, kronik ağrılara, kan dolaşımındaki ve kas dokusu ve kemiğin kan dolaşımındaki bozukluklara bağlı olarak cilt hastalıklarına neden olan bir hastalık türüdür, çünkü kan akışının olduğu bölgeye kan akışını engeller. gerçekleştiği.

Vücudun bağ dokularındaki değişikliklerden kaynaklanan bu sorun aynı zamanda ciltte sıvı ve yağların birikmesi ve küçük nodüllerin oluşması anlamına da gelir. Özellikle kadınların kabusu haline geldiğinden beri yıllardır tedavi arayışları sürüyor.

Peki selülitten gerçekten kurtulabilir misin? Bu soruya cevabımız ciddi bir diyet ve egzersizle evet ama imkanınız ve zamanınız yok diyorsanız çareler de tükenmiş değil.

İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, bacak ve kalçalardaki selüliti gözle görülür şekilde azaltabileceğiniz masum ve pratik önerilerimiz…

İÇERİDE DEĞİŞİME BAŞLAYIN

Vücudunuz kesinlikle tükettiğiniz besinleri size geri verecektir. Bu nedenle, yediğiniz ve içtiğiniz ilk şey kontrol etmeniz gereken şeydir.

Vücudunuzun genel sağlığı ve selülitlerin azalması için günde en az 2 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Kahvede bulunan kafein, tatlandırıcı, şeker, süt ve kremanın yanı sıra çay, cilt içeriği ile birlikte selülit oluşumuna da neden olabilir. Alkolsüz içecekler de içerdikleri yoğun şeker ve kafein ile selülite neden olabilir. Bunun yerine toksinlerinizden ve ödeminizden kurtulmanıza yardımcı olacak 1 fincan yeşil çayı tercih edebilirsiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #1

GİYİM SEÇENEKLERİNİZ

Kan dolaşımı, selülit oluşumunu önlemede veya azaltmada önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle kombinlerinizde skinny seçenekleri ortadan kaldırmanız gerekiyor. Dar pantolon ve taytlarınızı rafa koyun, içinde daha rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler seçmeye özen gösterin.

KAHVE PEELING

Türk kahvenizin telvesinin selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olacağını tahmin eder miydiniz? 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve selülitli bölgeleri ovun. Bu karışımı düzenli olarak uygulamak çok önemlidir.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmak için 5 etkili ipucu #2

AT KÖPEKBALIĞI FIRÇASI

Selülitten kurtulmanın en güvenli yollarından biri masajdır. Selülitli bölgelere parmak uçlarınızla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve kısa sürede selülitlerden kurtulabilirsiniz. Kuru fırçalama tekniğinde elde edeceğiniz bacak ve kalçalara tercihen at kılı fırçası ile masaj yapmanın etkisini kısa sürede göreceksiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmak için 5 etkili ipucu #3

SİLAH TERAPİSİ

Hindistan cevizi yağı, ardıç yağı, nane yağı gibi masaj yapabileceğiniz, harika kokan, kan dolaşımınızı hızlandıran ve hücre yenilenmesine yardımcı olan yağlardan faydalanabilirsiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Selülit denilince aklımıza özellikle bacaklarda oluşan çirkin bir görünüm gelir. Ancak estetik görünümünün yanı sıra birçok sağlık sorununun da habercisidir.

Selülit bilinenin aksine varislere, damar tıkanıklıklarına, kronik ağrılara, kan dolaşımındaki ve kas dokusu ve kemiğin kan dolaşımındaki bozukluklara bağlı cilt hastalıklarına neden olan bir hastalık türüdür, çünkü kan akışının olduğu bölgeye kan akışını engeller. gerçekleştiği.

Vücudun bağ dokularındaki değişikliklerden kaynaklanan bu sorun aynı zamanda ciltte sıvı ve yağların birikmesi ve küçük nodüllerin oluşması anlamına da gelir. Özellikle kadınların kabusu haline geldiğinden beri yıllardır tedavi arayışları sürüyor.

Peki selülitten gerçekten kurtulabilir misin? Bu soruya cevabımız ciddi bir diyet ve egzersizle evet ama imkanınız ve zamanınız yok diyorsanız çareler de tükenmiş değil.

İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, bacak ve kalçalardaki selüliti gözle görülür şekilde azaltabileceğiniz masum ve pratik önerilerimiz…

DEĞİŞİMİ İÇERİDE BAŞLATIN

Vücudunuz kesinlikle tükettiğiniz besinleri size geri verecektir. Bu nedenle, yediğiniz ve içtiğiniz ilk şey kontrol etmeniz gereken şeydir.

Vücudunuzun genel sağlığı ve selülitlerin azalması için günde en az 2 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Kahvede bulunan kafein, tatlandırıcı, şeker, süt ve kremanın yanı sıra çay, cilt içeriği ile birlikte selülit oluşumuna da neden olabilir. Alkolsüz içecekler de içerdikleri yoğun şeker ve kafein ile selülite neden olabilir. Bunun yerine toksinlerinizden ve ödeminizden kurtulmanıza yardımcı olacak 1 fincan yeşil çayı tercih edebilirsiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu #1

GİYİM SEÇENEKLERİNİZ

Kan dolaşımı, selülit oluşumunu önlemede veya azaltmada önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle kombinlerinizde skinny seçenekleri ortadan kaldırmanız gerekiyor. Dar pantolon ve taytlarınızı rafa koyun, içinde daha rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler seçmeye özen gösterin.

KAHVE PEELING

Türk kahvenizin telvesinin selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olacağını tahmin eder miydiniz? 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve selülitli bölgeleri ovun. Bu karışımı düzenli olarak uygulamak çok önemlidir.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmak için 5 etkili ipucu #2

AT KÖPEKBALIĞI FIRÇASI

Selülitten kurtulmanın en güvenli yollarından biri masajdır. Selülitli bölgelere parmak uçlarınızla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve kısa sürede selülitlerden kurtulabilirsiniz. Kuru fırçalama tekniğinde elde edeceğiniz bacak ve kalçalara tercihen at kılı fırçası ile masaj yapmanın etkisini kısa sürede göreceksiniz.

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmak için 5 etkili ipucu #3

SİLAH TERAPİSİ

Hindistan cevizi yağı, ardıç yağı, nane yağı gibi masaj yapabileceğiniz, harika kokan, kan dolaşımınızı hızlandıran ve hücre yenilenmesine yardımcı olan yağlardan faydalanabilirsiniz.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK